Atelier du Bonheur : un stage de développement personnel de deux jours près de Grenoble

Vous ressentez le besoin de souffler, de prendre du recul ou de retrouver de la joie ? Ce stage de développement personnel près de Grenoble vous offre un espace de deux jours pour ralentir, vous reconnecter à vous-même et impulser un nouvel élan.

Pourquoi un stage de développement personnel ?

Après des années de consultations et d’interventions en entreprise, j’ai transmis mon savoir-faire dans ce stage de développement personnel. Je l’ai conçu à l’image de ma philosophie : un atelier sérieux mais joyeux, dédié à votre mieux-être.

Informations pratiques

Durée : 1 ou 2 jours, consécutifs ou non
Lieu : 1301 avenue de l’Europe, Montbonnot-Saint-Martin, près de Grenoble, vallée du Grésivaudan
Nombre max. de participants : 12 personnes
Horaires : 9h-12H30 / 14h-17h30

Quel est le prix d'un stage de développement personnel ?

Partager ce cheminement avec un(e) ami(e) ou un proche permet de prolonger les bienfaits de l’atelier au quotidien. C’est pourquoi un tarif préférentiel est proposé pour toute inscription en duo.

TARIF SOLO

un jour : 90€

deux jours consécutifs ou non : 160€

TARIF DUO

un jour : 160€

deux jours consécutifs ou non: 300 €

Vous souhaitez venir à plus de deux personnes ? Contactez-moi pour un devis personnalisé.

Vous cherchez un moment hors du temps pour vous recentrer et faire le plein d’énergie ?

Je me sens épuisé(e) par mon quotidien et j'ai besoin de prendre du recul. Quel stage de développement personnel m'aiderait ?

Il arrive un moment où le quotidien prend toute la place. Les responsabilités s’accumulent, les journées défilent et l’on finit par s’oublier.

On continue d’avancer, mais avec moins d’élan et de joie. Vous ressentez le besoin de souffler, de retrouver du sens ou de vous accorder enfin un temps pour vous ?

C'est précisément pour cela que j’ai créé l'Atelier du Bonheur.

Pendant deux jours, mettez le quotidien entre parenthèses pour vous recentrer sur vous.

Ateliers, exercices et échanges vous permettent d’explorer vos ressources, vos émotions et vos aspirations. L’objectif n’est pas de devenir quelqu’un d’autre, mais de révéler ce qui est déjà présent en vous pour avancer sereinement.

Comme je le rappelle souvent : on n’a pas besoin d’aller mal pour aller mieux !

Cet atelier ne s’adresse pas qu’aux périodes difficiles : il est ouvert à quiconque souhaite vivre plus pleinement et cultiver un équilibre durable.

Vous repartirez avec un regard nouveau sur vous-même, des outils concrets et une énergie renouvelée pour avancer en confiance.

Dans mon quotidien, tout va vite et je porte beaucoup de responsabilités. Ce stage a été une parenthèse précieuse. J'y ai trouvé du calme, du rire, de vraies rencontres et une reconnexion à moi-même. Les exercices de sophrologie et les moments de partage m'ont permis de lâcher une pression accumulée depuis longtemps. Je suis repartie plus apaisée, plus confiante et avec l'envie de prendre davantage soin de moi au quotidien.

Marie

Directrice de supermaché

Vous ne savez pas si ce format convient à votre fatigue actuelle ? Parlons-en.

Est-ce qu'un stage de développement personnel est plus adapté qu'une consultation individuelle ?

Il n'existe pas de réponse universelle à cette question.

Les consultations individuelles offrent un cadre confidentiel et entièrement personnalisé pour travailler en profondeur sur des problématiques spécifiques (stress, anxiété, burn-out, transitions de vie) à votre propre rythme.

L'Atelier du Bonheur propose une expérience différente.

En petit groupe, cette immersion de deux jours offre une dynamique unique. Les échanges, les exercices et les regards croisés créent de véritables leviers d’évolution.

Dans ce cadre bienveillant, l’expérience partagée fait émerger naturellement des réponses et des prises de conscience difficiles à atteindre seul.

Ces deux accompagnements ne s'opposent pas. Ils sont complémentaires.

Certains débutent par une consultation avant le stage, d’autres font l’inverse ou alternent selon leurs besoins du moment.

Chaque format nourrit l’autre pour accompagner au mieux votre cheminement.

Si vous traversez une difficulté très personnelle ou souhaitez un accompagnement centré sur une problématique précise, la consultation individuelle sera probablement la formule la plus adaptée.

Si, au contraire, vous ressentez le besoin de prendre du recul, de vivre une expérience forte, de vous reconnecter à vous-même et de vous laisser porter par la dynamique d’un petit groupe, l’Atelier du Bonheur pourra vous apporter une autre façon d’avancer.

L'essentiel est de choisir l'accompagnement qui correspond le mieux à votre situation aujourd'hui.

Si vous hésitez, je prendrai le temps d’échanger avec vous afin de vous orienter vers la formule la plus adaptée à vos besoins, sans jamais vous pousser vers une solution plutôt qu’une autre.

Un doute sur votre situation ? Échangeons avant de vous inscrire.

Je ne savais pas vraiment à quoi m'attendre en venant... et j'ai été profondément touchée par l'ambiance du stage. Tout est fait avec simplicité, authenticité et bienveillance. Le mélange entre développement personnel, méditation, musique et Yoga du Rire crée une expérience unique. On rit, on réfléchit, on se reconnecte aux autres et à soi-même. Ces deux jours m'ont redonné un élan de vie et beaucoup de sérénité. Je me suis déjà réinscrite.

Monique

Directrice de camping

Comment se déroulent les deux jours de l'Atelier du Bonheur ?

Si chaque atelier évolue avec son groupe, une constante demeure : tout est pensé pour vous offrir un cadre confiant, rythmé et accessible, favorisant une expérience humaine et profonde.

Dès votre arrivée, je crée un cadre bienveillant où chacun trouve sa place sans jugement. Libre à vous d’intervenir à votre rythme, sans aucune obligation de vous dévoiler.

Au fil de la journée, les temps de réflexion alternent avec des exercices concrèts, des mises en situation, des moments de partage et de respiration.

Certains exercices se vivent en silence, d’autres en binôme ou en petit groupe, toujours dans le respect du rythme et des limites de chacun.

Des temps de pause permettent d’intégrer les acquis, d’échanger de manière informelle ou simplement de profiter pleinement de cette parenthèse.

L’objectif n’est pas de repartir avec une somme de connaissances, mais avec une expérience profondément vécue, des clés concrètes pour votre quotidien et, souvent, un regard nouveau sur vous-même.

Concrètement, qu'est-ce qu'on apprend lors d'un stage de développement personnel ?

Pendant cet atelier, vous allez :

Clarifier ce qui vous pèse et ce que vous voulez vraiment
Expérimenter des outils concrets de gestion du stress et des émotions
Vous reconnecter à votre corps, vos sensations, votre intuition
Relâcher des tensions physiques et mentales installées depuis longtemps
Renforcer votre confiance en vous par l’expérience, pas par la conviction
Repartir avec des outils applicables dès le lendemain

Quel est l'intérêt d'assister à un stage bien-être ?

À l’issue de ce stage, vous repartez avec plus de légèreté intérieure :

Une sensation d’apaisement mental,
Un rapport plus simple à vos émotions,
Davantage d’énergie et de clarté,
Un nouveau regard sur vous-même,
L’envie de remettre du mouvement dans votre vie,
Une joie plus naturelle, moins forcée.

À l’Atelier du Bonheur, vous ne trouverez pas

de cours magistraux ou de longues théories ;
d’obligation de prendre la parole devant le groupe;
de jugement ou d’interprétation de votre histoire
de méthodes; toutes faites ou de recettes miracles.

Vous trouverez en revanche

un cadre bienveillant;
des expériences concrètes;
des échanges authentiques;
des outils pour mieux vous connaître;
et un espace pour avancer à votre rythme.

Prêt(e) à vivre cette expérience ?

Informations pratiques

Durée : un jour ou deux jours, consécutifs ou non.
Horaires : 9h – 17h30
Lieu : 1301 avenue de l’Europe, Montbonnot St Martin, Vallée du Grésivaudan, près de Grenoble
Déjeuner : Non compris. Chacun apporte son pique-nique (à partager ou non). Possibilité de manger sur place.
Contenu : chaque Atelier du Bonheur suit une même philosophie, tout en restant vivant et adapté aux besoins du groupe présent.
Tenue confortable recommandée, cahier, stylos, tapis de sol.

Tarifs du stage de développement l'Atelier du Bonheur

TARIF SOLO

un jour 90€

deux jours consécutifs ou non 160€

TARIF DUO

un jour 160€

deux jours consécutifs ou non 300 €

Venez accompagné(e) d’un(e) proche pour vivre et partager cette expérience ensemble !

Conditions d’organisation et report

Chaque session nécessite un nombre minimum de participants : en cas d’annulation, vous serez prévenu(e) au moins 7 jours avant et pourrez choisir entre le report ou le remboursement intégral de vos versements.

Je suis arrivé au stage avec beaucoup de fatigue mentale et un besoin urgent de déconnecter. Pendant ces deux jours, j'ai découvert bien plus qu'un simple stage : une vraie respiration. Entre le Yoga du Rire, les temps de méditation, la musique et les échanges humains, quelque chose s'est relâché profondément en moi. J'ai retrouvé de la légèreté, de l'énergie et surtout une forme de joie simple que j'avais oubliée. L'accompagnement de Malou est à la fois humain, profond et incroyablement vivant.

Jean Louis

Informaticien

Pourquoi l'Atelier du Bonheur est-il différent des autres stages de développement personnel ?

Aujourd’hui, les stages de développement personnel sont nombreux. Ils proposent souvent des méthodes différentes, des promesses variées ou des programmes très structurés. L’Atelier du Bonheur suit une autre philosophie.

L'essentiel est de choisir l'accompagnement qui correspond le mieux à votre situation aujourd'hui.

L’objectif est de vous permettre de retrouver vos propres ressources, dans un cadre profondément humain, respectueux de votre rythme et de votre histoire.

Chaque groupe est unique. Chaque participant l'est aussi.

L’objectif est de vous permettre de retrouver vos propres ressources, dans un cadre profondément humain, respectueux de votre rythme et de votre histoire.

L'Atelier du Bonheur accorde également une place essentielle à l'expérimentation.

Vous ne passez pas deux jours à écouter des théories ou des conférences. Vous vivez des expériences concrètes, qui permettent de mieux se comprendre, de ressentir, d’expérimenter et d’intégrer progressivement ce qui fait sens pour vous.

Pour accompagner ce cheminement, je m'appuie sur plusieurs approches complémentaires

La sophrologie, l’hypnose bien-sûr mais également d’autres outils issus de mon parcours professionnel. Je choisis toujours les exercices les plus adaptés au groupe, sans jamais enfermer les participants dans une méthode unique.

Enfin, l'Atelier du Bonheur porte bien son nom.

Même lorsque les sujets abordés sont profonds, la simplicité, la joie, le partage et la convivialité occupent une place essentielle. Parce qu’il est possible d’explorer des sujets importants sans gravité excessive, et de repartir plus léger, plus confiant et plus vivant.

Quand c'est

Depuis plus de 25 ans, j’accompagne des particuliers, mais aussi des entreprises, des établissements de santé et des institutions, avec la même conviction : chacun possède en lui des ressources qu’il est possible de révéler lorsqu’il bénéficie d’un cadre d’écoute, de confiance et de bienveillance.

Ce stage a été une magnifique découverte. J'ai particulièrement aimé la qualité humaine des échanges et la douceur avec laquelle chacun est accueilli. Grâce aux pratiques proposées, j'ai pu me recentrer, relâcher des tensions et retrouver une paix intérieure que je n'avais pas ressentie depuis longtemps. L'énergie du groupe, les moments de rire et la profondeur des ateliers m'ont profondément nourrie. Une expérience que je recommande sincèrement.

Gisèle

Secrétaire particulièreteur

Je n'ai jamais participé à un stage de développement personnel. Est-ce que cet atelier est fait pour moi ?

Beaucoup craignent de devoir s’exposer devant des inconnus, de ne pas se sentir à leur place, ou redoutent un contenu trop théorique ou déconnecté. Ces interrogations sont naturelles, mais l’Atelier du Bonheur est tout le contraire :

Un petit groupe bienveillant

Les groupes sont volontairement limités pour favoriser des échanges de qualité et un accompagnement attentif.

Aucune obligation de prise de parole

Vous êtes libre d'écouter, d'observer ou de partager selon votre ressenti. Toutes les façons de participer sont légitimes

Accessible à tous sans prérequis

Pas besoin d'avoir fait de la sophrologie, de la thérapie ou d'autres stages.

Ce qui compte, ce n’est pas ce que vous connaissez déjà.

C’est votre envie d’explorer, de vous rencontrer autrement et de vous offrir ces deux jours. La plupart des participants arrivent avec une part d’appréhension… et repartent en disant qu’ils se sont sentis accueillis, respectés et libres d’être eux-mêmes.

Pas besoin de s’exposer pour avancer : découvrez une immersion douce et accessible.

Je me pose encore des questions sur les stages ou atelier de développement personnel

Je vais plutôt bien. Est-ce que cet atelier est quand même fait pour moi ?

Oui. L’Atelier du Bonheur ne s’adresse pas uniquement aux personnes qui traversent une période difficile. Il est aussi conçu pour celles et ceux qui souhaitent prendre du recul, mieux se connaître, retrouver davantage de sérénité ou simplement donner un nouvel élan à leur vie. Comme je le dis souvent : « On n’a pas besoin d’aller mal pour aller mieux. »

Je suis très réservé(e)... Est-ce que je vais devoir raconter ma vie devant tout le monde ?

Non. Vous restez libre de partager uniquement ce que vous souhaitez et il n’y a aucune obligation de prendre la parole ni de réaliser un exercice si vous ne vous sentez pas prêt. Toutes les façons de participer sont respectées. L’objectif n’est jamais de vous mettre en difficulté, mais de vous permettre d’avancer dans un climat de confiance et de bienveillance.

Est-ce adapté si j'ai déjà fait beaucoup de développement personnel ?

Oui. Certains participants ont déjà suivi des consultations, lu des ouvrages ou participé à d’autres stages. L’Atelier du Bonheur ne cherche pas à transmettre une nouvelle méthode, mais à faire vivre une expérience. Chacun y trouve matière à approfondir son cheminement, quel que soit son parcours.

Et si je débute complètement ?

Vous êtes le/la bienvenu(e). Aucun prérequis n’est nécessaire pour participer. Vous n’avez pas besoin d’avoir déjà pratiqué la sophrologie, l’hypnose ou toute autre approche de développement personnel. L’atelier est accessible à toute personne qui souhaite prendre du temps pour elle et avancer à son rythme.

Combien de personnes participent au stage ?

Les groupes sont volontairement limités afin de préserver une ambiance chaleureuse, favoriser les échanges et me permettre d’accompagner chaque participant avec attention.

Est-ce un stage de développement personnel sérieux ?

Oui. Depuis plus de 25 ans, j’accompagne des particuliers, des entreprises et des institutions dans le domaine du mieux-être et du développement personnel. J’ai formé des étudiants en médecine et en pharmacie du CHU de Grenoble à la gestion du stress et je suis souvent recommandée par des médecins.
Mon approche repose sur l’écoute, l’expérience, la bienveillance et des outils éprouvés. L’Atelier du Bonheur privilégie l’expérimentation, le respect de chacun et des bénéfices concrets plutôt que les promesses ou les discours spectaculaires.

À quel moment de ma vie est-il pertinent de participer à l'Atelier du Bonheur ?

Il n’existe pas de « bon moment » universel. Certaines personnes participent à l’atelier après un changement de vie, un épuisement ou une période de questionnement. D’autres viennent simplement parce qu’elles ressentent le besoin de souffler, de retrouver du sens ou de prendre soin d’elles. Si vous sentez que le moment est venu de vous accorder une vraie pause pour vous recentrer, l’Atelier du Bonheur peut être une belle opportunité.

Peut-on participer seul(e) à l'Atelier du Bonheur ?

Oui. La majorité des participants viennent seuls. C’est souvent même l’occasion de vivre pleinement l’expérience, sans se sentir influencé par un proche. Le groupe se construit progressivement dans un climat de confiance et de bienveillance, ce qui permet à chacun de trouver naturellement sa place.

Vous sentez que c'est peut-être le bon moment pour prendre du temps pour vous ?

Vous souhaitez participer au prochain atelier ou échanger avec Malou pour savoir si cet atelier correspond à ce que vous cherchez ?